Met dit tropische weer is het vanzelfsprekend dat we rond lopen met een warm lichaam, warme voeten en een warm hoofd.
Maar loop je ook rond met een warm hart?
Ik bedoel daarmee: loop jij rond met een hart vol mededogen en liefde, voor anderen en voor jezelf? Of loop jij rond met een ‘koud’ hart, vol onverdraagzaamheid en kwaadheid naar anderen, de omstandigheden of zelfs naar jezelf?
Geloof me: het leven is zoveel leuker en aangenamer als je rondloopt met een warm hart!
Enige tijd geleden las ik een interview met de acteur Richard Gere, met een heel mooie oefening om een “warm” hart te hebben.
Richard Gere
Bij ieder levend wezen dat ik tegenkom op mijn pad, zowel een persoon als een insect, is mijn eerste gedachte altijd “I wish you happiness” – ik wens je geluk.
Deze gewoonte verandert volledig wat er gebeurt tussen jou en die ander. Ik kan je dit bevestigen vanuit mijn eigen ervaring.
Soms is het moeilijk wanneer je een vijand ontmoet of wanneer je geconfronteerd wordt met een onverwachte of moeilijke situatie.
Ik vind het bovendien een zeer hulpvolle meditatie om negatieve emoties te vermijden. Je krijgt de mogelijkheid om ruimte rond jou te creëren…
Stop de instinctieve reactie van het ego, ontspan en verander die reactie in liefde met: I wish you happiness.
Probeer het en zie hoe het alles in jouw leven verandert.Ik ben dit dus gaan uittesten en inderdaad het veranderde alles in mijn leven.
Eigenlijk willen mensen in essentie allemaal maar één ding en dat is gelukkig zijn. Sommigen denken dat gelukkig zijn pas mogelijk is als ze een goeie partner hebben of veel geld of een mooi huis of als ze slanker/dikker/mooier/… zijn…
Maar als we er dieper over nadenken, heeft alles wat wij als mensen ‘najagen’ uiteindelijk maar 1 doel: ons gelukkig maken!Wanneer we dus bij iedereen die we tegenkomen, oprecht als eerste reactie kunnen hebben: Ik wens je Geluk, dan verbinden we ons met de diepste wens van de hele mensheid.
Gedachten zijn krachten en zenden frequenties uit waardoor anderen beïnvloed worden. Kies je ervoor mensen positief te beïnvloeden (door hen geluk toe te wensen) of negatief (vanuit kritiek, onverdraagzaamheid, boosheid…)?Bovendien is het zo dat wat je ook kiest, het jou ook zal beïnvloeden, want wat je zaait, zal je ook oogsten. Door deze oefening word je dus zelf ook gelukkiger, wat ook je levensomstandigheden zijn.
Het mooie is dat je zelfs niet luidop iets hoeft te zeggen om invloed te hebben op de wereld rondom jou… Die ene gedachte “I wish you happiness” is voldoende om de positieve frequentie van geluk te verspreiden!
In gedachten zeg ik elke dag ontelbare keren ‘I wish you happiness’ en ik begin ermee direct ’s ochtends in de badkamer… als ik in de spiegel kijk!
Wat een fijne manier om jezelf ’s ochtend te begroeten (in plaats van kritisch in de spiegel te kijken naar al wat je niet goed vindt aan jezelf of gestresseerd bezig te zijn met de dag die voor je ligt).
Misschien ook iets voor jou?
In elk geval richt ik me nu tot jou, jij die nu deze nieuwsbrief aan het lezen bent, en zeg ik vanuit het diepst van mijn hart:
I WISH YOU HAPPINESS!!!
Liefs,
Evelyne
