Tijd voor essentiële zaken…

Eerst een mooi verhaal:
Toen een wandelaar tijdens een lange tocht uit een bos kwam, zag hij een kleine boerderij voor zich. Een boer liep met een emmer heen en weer naar een waterbron om de drinkbak voor het vee te vullen.
De wandelaar kwam dichterbij en zag dat het werk dat de boer deed, volledig zinloos was. Er was immers een gat onderin de drinkbak, zodat het water dat de boer erin goot onmiddellijk weer wegliep.
Toen de boer de wandelaar opmerkte, knikte hij hem toe en liep hijgend verder met zijn emmer.
De wandelaar keek hoofdschuddend hoe de boer hijgend de ene na de andere emmer naar de drinkbak sleepte. Uiteindelijk kon de wandelaar niet langer zwijgen en hij riep:” Stop, wat doe je toch? Zie je dan niet dat er een gat in de drinkbak zit en dat het water meteen weer wegloopt?”
“Ja, natuurlijk zie ik dat!” brieste de boer.
“Stop dan toch met water aan te slepen en maak eerst dat gat dicht!” zei de wandelaar.
“Nee, daarvoor heb ik geen tijd, het vee heeft dringend water nodig!” riep de boer en hij sleurde verder met zijn emmer.

Soms zijn we zo druk bezig met iets of zo gefixeerd in onze gedachten, dat we essentiële zaken over het hoofd zien.
In deze Corona-tijden wordt onze aandacht door de media vooral getrokken naar social distancing, handen wassen, hoesten in onze elleboog, “in ons kot blijven”,…
Begrijp me niet verkeerd: dat is zeker belangrijk.
Maar er zijn nog andere dingen ook belangrijk, zoals ons immuunsysteem versterken met de juiste voeding en de nodige vitamines, genoeg bewegen en onze gedachten en onze emoties zuiveren.

Een van de belangrijkste regels voor effectief handelen luidt als volgt: zorg goed voor de bron. Als de bron in orde is, hoef je je geen zorgen te maken over de rivier.
Jij bent de bron. Als je goed voor jezelf zorgt, gebeurt de rest op harmonieuze wijze vanzelf.
Of om te verwijzen naar het bovenvermeld verhaaltje: jij bent de drinkbak. Het is belangrijk om eerst de ‘gaten’ op te vullen!

Een heel eenvoudige oefening die daarbij echt kan helpen is de “aura-bescherming”.
Ons fysiek lichaam is omringd door een elektromagnetisch veld (aura) dat bedoeld is om ons te beschermen tegen negatieve invloeden uit de omgeving.
Onder stress of wanneer we ons niet veilig voelen, functioneert ons aura niet altijd even goed. We kunnen dan een emotionele spons worden waarbij we de emoties en de stress van onze omgeving overnemen.
Hoe meer stress en negatieve emoties we opstapelen, hoe zwakker ons immuunsysteem wordt.

Je doet deze oefening als volgt:
Leg een hand op je navel en je ander hand op je voorhoofd. Zorg dat je je voeten/benen niet kruist.
Adem rustig in en uit gedurende één minuut.
Verwissel dan de handen van plaats en doe dit opnieuw één minuut.

Dit is een heel goeie oefening om te doen wanneer je je onveilig voelt, bang bent, overspoeld wordt door de negatieve emoties van anderen of de negatieve berichtgeving.
Ze versterkt je aura, zodat je gemakkelijker in balans kan blijven in deze moeilijke tijden.
Je mag die oefening zo dikwijls als nodig doen.

Veel succes!

Liefs,

Evelyne