Gegrond en wel

Hoe meer ik met dit werk bezig ben, hoe meer ik weet/voel/ervaar dat ‘gronden’ of ‘aarden’ heel belangrijk is.

Veel mensen zijn echt niet goed gegrond en vaak is dit een van de zaken die meespelen in de problemen die ze hebben in hun leven.

Maar wat is ‘gronden’ nu eigenlijk? Wat zijn de ‘symptomen’ van niet gegrond zijn? Waarom zijn er zoveel mensen niet gegrond? Wat kunnen we doen om gegrond te zijn?

Dit zijn heel veel vragen die gesteld worden, waarop ik nu kort mijn visie en ervaring wil meedelen

Gronden is letterlijk contact nemen en verbonden zijn met de grond, de aarde. Het betekent  net als een boom je ‘wortels’ diep in de aarde steken, zodat je stevig staat en voeding krijgt om te groeien.

Gronden betekent de energie uit de aarde via je voeten en je stuit in jouw lichaam en energieveld opnemen en laten stromen, zodat het heel je lichaam en al jouw chakra’s voedt én ook alle afvalstoffen terug afvoert.

Ikzelf heb heel lang weinig gegrond rondgelopen op deze aarde (zeker tot in mijn 40-er jaren). Een persoon die aura’s zag, zei me op een bepaald moment dat mijn energieveld maar aanwezig was tot aan mijn knieën (daar waar het normaal tot onder je voeten loopt). Ik had altijd koude voeten, was soms misselijk en duizelig, had weinig energie, was vaak ziek, had veel angsten en heel veel hoofdpijn…

Nu besef ik maar al te goed dat ik totaal niet gegrond was en aan het ‘vluchten’ was. De aarde was immers – gedeeltelijk omwille van mijn hoogsensitiviteit en ook omwille van mijn toenmalige levensomstandigheden – geen leuke plaats om op te vertoeven. De beste manier om alles niet zo duidelijk te voelen is om een stukje te vluchten uit dit lichaam en er zijn heel veel manieren om te vluchten!

Je kan extreem vluchten door drugs, alcohol of medicijnen gebruiken, maar ook door teveel of te weinig te eten, door te weinig of teveel te bewegen, door teveel te werken, door teveel te denken en te piekeren… kortom om niet meer gegrond te zijn!

We hebben allemaal ons eigen systeem om pijn niet meer te voelen!

Op aarde leven is inderdaad niet altijd leuk, maar uiteindelijk heeft onze ziel beslist dat het heel belangrijk was, om een of andere reden, om hier Nu aanwezig te zijn.

Het belangrijkste kantelpunt in mijn leven was toen ik duidelijk besliste dat  ik – nu ik hier toch op aarde was, omdat mijn ziel dit blijkbaar wilde – dit dan net zo goed kon leren aanvaarden én het beste ervan maken.

Ik ben toen heel veel grondingsoefeningen gaan doen waardoor ik een daadkracht kreeg die ik jaren niet had. Deze daadkracht stelde me in staat om acties te ondernemen, die uiteindelijk mijn leven compleet ten goede veranderd hebben!

Niet gegrond zijn kan zich op heel veel verschillende manieren uiten.

Fysiek  o.a.: koud hebben, koude handen en/of voeten, rap duizelig, weinig energie of daadkracht, veel ziek, rugpijnen, hoofdpijnen, spanningen overal in het lichaam, concentratieproblemen, verward denken, veel vergeten…

Emotioneel/energetisch o.a.: twijfelen, heen en weer geslingerd worden door gevoelens en gedachten, veel piekeren, snel overspoeld worden door de omgeving, het gevoel hebben je plaats niet te kunnen innemen, angstig, overbelast of zenuwachtig zijn, emotioneel niet stabiel…

Wanneer je gegrond bent, sta je veel stabieler en rustiger in het leven. Je hebt meer energie en daadkracht om eventuele uitdagingen aan te pakken, je voelt je zelfverzekerder en krachtig.

Je wordt veel minder beïnvloed door de omgeving, je denken is helder en gefocust en je bent in staat om overbelasting heel snel uit je systeem af te voeren.

Je bent je veel bewuster van wat het leven je te bieden heeft en je geniet er ook meer van omdat je beter in staat bent om in het NU te leven.

Eigenlijk is onze moderne manier van leven niet echt bevorderlijk om gegrond te zijn!

We wonen en werken in goed geïsoleerde gebouwen, waardoor we grotendeels afgesneden zijn van de natuur. De meesten onder ons hebben/nemen weinig tijd om in de natuur rond te lopen of er fysiek contact mee te hebben.

Denk zelf eens goed na: wanneer heb je voor het laatst ‘echte’ grond onder je voeten gevoeld, in plaats van asfalt, beton, vloer, tapijt, rubberen zolen…?

Dus enerzijds zijn onze levensomstandigheden fysiek niet echt bevorderlijk voor het gronden en anderzijds is bij veel mensen, door allerlei omstandigheden en om allerlei redenen, hun denken overactief!

Dit is een heel slechte combinatie: weinig fysieke gronding en heel veel denkactiviteit! Niet te verwonderen dat er zoveel mensen rondlopen met hoofdpijn, burnout, concentratieproblemen, nek-en schouderklachten….

Het moment dat je je ervan bewust bent dat je niet goed gegrond ben, kan je er iets aan doen. Stel jezelf dus in de loop van de dag heel regelmatig de vraag: “ Ben ik goed gegrond?”

Adem dan enkele keren diep in en uit.

Richt je aandacht op je voetzolen, zet beide voeten op de grond en voel de grond onder je voeten.

Stel je voor dat er wortels uit je voeten groeien en zich diep in de aarde nestelen. Deze wortels zullen je stabiliteit, evenwicht en energie geven.

Stel je nu voor dat deze wortels, zoals de wortels van een boom, alle energie die je nodig hebt uit de grond trekken en in je lichaam brengen.

Deze energie gaat via je voeten, benen, romp, nek, hoofd door je hele lichaam en voedt al je organen en cellen. Dan stroomt deze energie terug naar beneden, waarbij alle afvalstoffen, alle overbelasting terug de aarde ingestuurd worden.

Blijf enkele minuten rustig zitten, adem heel bewust en voel wat er in je lichaam gebeurt. Je kan warmte voelen, een lichte tinteling of spanning die je lichaam verlaat….

Doe dit heel regelmatig, minstens enkele keren per dag en je zal zien dat je meer gegrond door het leven zult gaan.

Lieve groeten,

Evelyne