Een tijdje geleden kreeg ik deze interessante vraag voorgeschoteld: Wat is de sleutel tot jouw vrijheid?
Mijn eerste instinctief antwoord was nogal vanzelfsprekend: mijn auto is de sleutel tot mijn vrijheid!
Ik heb jarenlang niet durven autorijden. Om verschillende redenen had ik veel schrik en dus stapte ik in een vermijdingsgedrag: ik ging alleen naar die plaatsen of cursussen waar ik kon geraken met het openbaar vervoer, wanneer ik kon meerijden met iemand anders of wanneer mijn toenmalige man mij kon/wilde voeren.
Wat een onvrijheid!
Toen ik 53 jaar was, besliste ik dat het genoeg was geweest met die angst. Ik deed een aantal E-code sessies op die angst en kocht toen een auto. Mijn doel was naar een cursus in Nijmegen (Nederland) te gaan, die 6 weken na de aankoop van mijn wagen plaatsvond.
Wat een overwinning was het toen ik (toch nog wat bevend) gezond en wel aankwam in Nijmegen!
Dus: de auto is zeker een van de sleutels tot mijn vrijheid…. maar is het wel dé sleutel?
Eigenlijk niet…
Toen ben ik verder gaan zoeken naar wat die sleutel wel zou kunnen zijn.
Mijn werk als zelfstandige? … ja ik kan doen wat ik wil, wanneer ik wil, maar is het écht de sleutel van mijn vrijheid?
Neen eigenlijk ook niet…
Ik ging verder op zoek naar wat die sleutel van mijn vrijheid is. Ik wist dat het iets moest zijn dat ik nooit kon kwijt geraken, dat ik altijd bij mij had.
Het moest dus iets zijn dat in mij zat.
Tijdens een meditatie werd het heel duidelijk voor mij: dé sleutel tot mijn vrijheid is het besef dat ik altijd KEUZE heb!
Ik heb misschien niet altijd keuze wat er om mij heen gebeurt of wat er met mij gebeurt, maar ik heb wel altijd de keuze hoe ik ermee omga!
Bij elke uitdaging in mijn leven heb ik de keuze of ik als slachtoffer reageer of als ik bewust kies om op een verantwoordelijke manier actie te ondernemen.
Bij elk gesprek heb ik de keuze neutraal te blijven of in een emotionele reactie te schieten.
Bij elke gedachte of emotie die naar boven komt heb ik de keuze hoé lang die gedachte en emotie in mij actief blijft. Natuurlijk is het hier belangrijk om bewust te zijn van wat je denkt en voelt, zodanig dat je ze kan veranderen. Het maakt het ook gemakkelijker om dit te veranderen als je technieken kent die je hierbij ondersteunen.
Maar eigenlijk hebben we altijd Keuze!
In elke situatie zijn er verschillende actiemogelijkheden, afhankelijk van het perspectief van waaruit je die situatie bekijkt.
Groucho Marx zei hetvolgende:
Elke ochtend als ik mijn ogen open
zeg ik tegen mezelf: Ik, niet de gebeurtenissen,
heb de macht om me gelukkig of ongelukkig te voelen vandaag.
Ik kan kiezen wat het zal zijn.
Gisteren is dood en morgen is nog niet aangekomen.
Ik heb slechts één dag, vandaag.
En ik kies om gelukkig te zijn!
Ik bepaal ten allen tijde hoe ik kies mij te voelen, ongeacht de omstandigheden en de mensen om me heen!
Is dat niet dé sleutel tot mijn vrijheid?
En wat is de jouwe?
Lieve groetjes
Evelyne